Ashwagandha Capsulas

La ashwagandha  es una planta adaptógena utilizada desde hace miles de años en la medicina ayurvédica. Es conocida por su capacidad para reducir el estrés, equilibrar el sistema nervioso y mejorar la vitalidad física y mental.

¿Para qué sirve la Ashwagandha?

Los beneficios más destacados de la ashwagandha incluyen:

✅ Disminuye el estrés y la ansiedad
Ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo un estado de calma y bienestar emocional.

✅ Mejora el sueño
Favorece un descanso profundo y reparador, ideal para personas con insomnio o sueño poco reparador.

✅ Aumenta la energía y la resistencia física
Apoya la vitalidad diaria sin causar agitación ni nerviosismo, como ocurre con la cafeína.

✅ Equilibra las hormonas y el sistema inmunológico
Contribuye al buen funcionamiento del sistema endocrino e inmunológico, siendo especialmente útil en etapas de cambio o desequilibrio hormonal.

✅ Potencia la memoria y la concentración
Apoya la claridad mental, el enfoque y el rendimiento cognitivo.

💊 ¿Por qué elegir las cápsulas de Ashwagandha Bio de El Granero?

• Cultivo ecológico certificado

• Alta concentración de principios activos (withanólidos)

• Sin aditivos ni conservantes artificiales

• Apta para veganos

🔄 Cómo usarla

Dosis recomendada:
Tomar 2 cápsulas al día, preferiblemente con el desayuno y la cena, acompañadas de agua.

Duración del uso:
Puede tomarse de forma continuada en periodos de mínimo 4 semanas, idealmente entre 8 y 12 semanas para notar efectos sostenidos.

Consejo:
Para mejorar el descanso nocturno, la segunda cápsula puede tomarse justo antes de dormir.

Precauciones:

• No superar la dosis recomendada.

• No se recomienda durante el embarazo o lactancia sin supervisión médica.

• Consultar con un profesional de la salud en caso de estar tomando medicación o tener alguna condición médica.